2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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1922 kcal
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脂質: 89.76g | たんぱく質: 99.40g | 炭水化物: 174.95g.
朝食: ドトールコーヒー バターコーヒー. 昼食: セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. 夕食: トンカツ定食. 軽食/その他: 森永製菓 塩キャラメル (6g), ビーレジェンド プロテイン, ファミリーマート バナナブレッド. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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