2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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1306 kcal
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脂質: 55.08g | たんぱく質: 56.02g | 炭水化物: 142.18g.
朝食: Monoprix Beurre Doux, Pain Blanc, Carrefour Lait Demi Écrémé , Nestlé Ricoré Intense. 昼食: Sucre Brun, Café Expresso, Pain Blanc, E. Graindorge Petit Livarot, Barilla Tagliatelle, Filet de Poulet, Vinaigrette Maison, Tomate Cœur de Bœuf. 夕食: Grand Fermage Beurre Demi Sel aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier , Sucre Brun, Café Expresso, Pain Blanc, Casino Delices Cœur de Filet de Saumon Fumé , Isigny Sainte Mère Crème Fraîche, Saint Eloi Légumes Pour Potage. 軽食/その他: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Grand Fermage Beurre Demi Sel aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier , Cracotte Cracotte au Froment. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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