2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
|
354 kcal
|
脂質: 2.06g | たんぱく質: 53.01g | 炭水化物: 30.33g.
朝食: 玄米ごはん, マイプロテイン BCAA, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, マイプロテイン プロテイン, タカナシ 無脂肪乳. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|