2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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1187 kcal
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脂質: 70.73g | たんぱく質: 23.31g | 炭水化物: 197.55g.
朝食: Havregrøt 70g. 昼食: Magerost Bacon Kavli 10g, Wasa Husman. 夕食: Tomat 125g, Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa. 軽食/その他: Plomme 50g, Banan 150g, Banan 150g, Plomme 50g, Pære Conference 175g. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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