2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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1734 kcal
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脂質: 88.97g | たんぱく質: 61.86g | 炭水化物: 172.87g.
朝食: ドトールコーヒー バターコーヒー. 昼食: やよい軒 チキン南蛮定食. 夕食: ファミリーマート 1/2分野菜ちゃんぽん風スープ, ファミリーマート 炭火焼きとり もも塩. 軽食/その他: チョコ, マシュマロ. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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