2019年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
44.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
|
795 kcal
|
脂質: 22.34g | たんぱく質: 42.40g | 炭水化物: 108.05g.
朝食: 煮鸡蛋, Heinz Tomato Ketchup, 鳄梨/牛油果, Van Houten Le Bio Cacao Non Sucré, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés, 红树莓. 夕食: Jean Martin Creme de courgettes, Casino Bio Aioli, Casino Toasts brioches au ble complet, Casino Fromage Blanc Velouté 0%, 黄瓜/青瓜(带皮), 芹菜, 红萝卜, 桃子, 葡萄, 蓝莓, 红树莓. 軽食/その他: Seeberger Croq' Fitness, 蓝莓, 葡萄. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|