2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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3060 kcal
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脂質: 95.40g | たんぱく質: 194.64g | 炭水化物: 345.84g.
朝食: Kiwi, Van Houten 100% Pur Cacao, Quaker Flocons d'avoine, Myprotein Oméga 3, Blanc d'Oeuf, Oeuf. 昼食: Charal Pavé de Bœuf , Freshona Petits Pois Carottes Extra Fins à l'étuvée. 夕食: U Chocolat Noir 74% de Cacao, Alesto Noix de Cajou, Adélie Framboises Surgelées , Pomme, Super U Fromage Blanc 0%, Myprotein Oméga 3, Soupe. 軽食/その他: Nutrimuscle Protimuscle 5. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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