2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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651 kcal
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脂質: 16.83g | たんぱく質: 27.29g | 炭水化物: 98.30g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 目玉焼き, 牛乳. 昼食: サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ, 手作り弁当. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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