2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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1373 kcal
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脂質: 60.45g | たんぱく質: 48.14g | 炭水化物: 165.37g.
朝食: Banane, Kaffee mit Milch. 昼食: Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Mettbrötchen. 夕食: Rote Zwiebeln, Mais, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Pflanzenöl, Gut & Günstig Fix für Salat Paprika-Kräuter. 軽食/その他: Penny Markt Zartbitter Schokolade, Gut & Günstig Flips. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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