2019年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
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1187 kcal
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脂質: 98.00g | たんぱく質: 53.73g | 炭水化物: 21.56g.
朝食: コーヒー. 昼食: ゆで卵, ココナッツオイル, コーヒー. 夕食: ミツカン リンゴ酢, オリーブオイル, 鶏のもも肉, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, セブンイレブン 素焼きアーモンド. 軽食/その他: 明治 ブラックチョコレート (4,65g). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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