ままぷりんの日記, 2013年 02月 3日

またまた新記録！何年ぶりだろう55キロ台なんて!(^^)!っていうか目標体重達成したんだヽ(^0^)ﾉ次の目標は54kgにしようかな。そこまでいったらもうあとはkeepを目標に(^^)/

55.6 kg これまでの減量分: 1.9 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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1202 kcal

脂質: 34.74g | たんぱく質: 37.60g | 炭水化物: 183.73g.   朝食: 薄皮つぶあんぱん. 昼食: ダノンビオワイルドブルーベリー, マックフライポテト(M), 薄い生地のチーズピザ. 夕食: とん汁, サラダ巻寿司. 軽食/その他: フランスパン. もっと...

1703 kcal

運動: 自転車（ふつう） - 時速21km - 40 分, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 14 時間 　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...