2019年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
|
1141 kcal
|
脂質: 40.55g | たんぱく質: 37.39g | 炭水化物: 158.37g.
朝食: Манная Каша на Молоке. 昼食: ВкусВилл Томаты Вяленые, Zuger Сыр Моцарелла, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Восход Снек с Вишневой Начинкой. 夕食: Перекресток Арбуз, Азбука Вкуса Арбуз, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами. 軽食/その他: Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Хлебцы Алтайские , Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Дары Памира Шелковица с Памира. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|