2019年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
|
1096 kcal
|
脂質: 44.25g | たんぱく質: 48.01g | 炭水化物: 126.52g.
昼食: 롯데칠성 트레비 라임, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 풀무원 나또, 공기밥, 연어스테이크. 夕食: 코카콜라 제로콜라, 브리미 생모짜렐라, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 서브웨이 에그마요 샌드위치. 軽食/その他: 스타벅스 (Starbucks) 잉글리쉬 브렉퍼스트 티. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|