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😅😅😅
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42.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
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1091 kcal
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脂質: 30.55g | たんぱく質: 68.27g | 炭水化物: 143.26g.
朝食: Costco 堅果吐司, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳. 昼食: 煮熟的黃秋葵, 白飯, 炒韭菜, 炒絲瓜, 炒高麗菜, 長豆, 元廚 油雞腿, 豌豆. 夕食: 花草茶, 雞胸肉, 咖喱薯仔, 炒莧菜. 軽食/その他: 愛健 紅豆水, 蘋果（去皮）. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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