2019年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 47.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
|
1446 kcal
|
脂質: 56.20g | たんぱく質: 105.87g | 炭水化物: 127.24g.
朝食: المراعي جبن شرايح قليل الدسم, لوزين توست بر, نسكافا نسكافيه قولي, سكر سكر ستيفيانا , نسكافيه 3in1. 昼食: الأرز الأبيض, سمك البياض المخبوز أو المشوي, سلطة الخس مع خضار متنوعة. 夕食: لوزين توست بر, المراعي جبن شرايح قليل الدسم. 軽食/その他: ليبتون شاي أخضر ليبتون. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|