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💪💪💪
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42.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
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1123 kcal
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脂質: 35.31g | たんぱく質: 35.84g | 炭水化物: 176.56g.
朝食: 西雅圖 極品濾掛咖啡, 花生醬, Costco 堅果吐司, 瑞穗 低脂鮮乳. 昼食: 柚子, 本味誠現 蛋黃餅, 素包, 炒空心菜, 炒高麗菜, 炒青菜, 糙米飯. 夕食: 牛頭牌 甜玉米粒, 愛健 紅豆水, 海帶, 蒸南瓜. 軽食/その他: 芭樂. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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