2019年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
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780 kcal
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脂質: 22.46g | たんぱく質: 38.11g | 炭水化物: 108.72g.
朝食: 豆腐, 温野菜, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, 食パンのトースト, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 目玉焼き, 牛乳. 昼食: 手作り弁当. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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