2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
|
1255 kcal
|
脂質: 81.56g | たんぱく質: 71.41g | 炭水化物: 67.06g.
昼食: 사과, 엑스트라 버진 올리브 오일, 홈플러스 훈제통삼겹, 토마토, 무화과, 양상추, 오뚜기 골드 마요네스, 노브랜드 반숙이. 夕食: 피칸 너트, 끼리 끼리크림치즈, 코스트코 시나몬레이즌베이글, 비름나물, 양상추, 편육, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 머슬팜 컴뱃 프로틴바. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|