2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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1998 kcal
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脂質: 48.13g | たんぱく質: 153.47g | 炭水化物: 221.32g.
朝食: Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. 昼食: Taillefine Fromage Blanc 0%, Picard Aiguillettes de Poulet à la Moutarde et au Citron , Prozis Hazelnuts Natural Source Of Fibre, Wonderful Amandes Natures, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Prozis Oatmeal, Granola Terres Céréales Bio Pommes,Framboises, et Amandes, Bjorg Muesli aux Fruits Bio, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Bio Cora Baies de Goji, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. 昼食後: Senseo Café Classique, Gerblé Sablé Coco Cacao au Sirop d'agave, Cora Barres Céréales Figue. 夕食: Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Findus Dos de Cabillaud, 100% Gold Standard Casein. もっと...
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2222 kcal
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運動:
浴びる - 6 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 8 時間 54 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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