2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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1112 kcal
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脂質: 84.22g | たんぱく質: 49.28g | 炭水化物: 51.06g.
朝食: コーヒー, ココナッツオイル. 昼食: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, S&B 五穀ごはん, ゆで卵, ホクト エリンギ, 調理したなす, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. 夕食: マカダミアナッツ, イオン株式会社 素煎りアーモンド, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, オリーブオイル, オリーブ, スモークサーモンまたはベーコンの塩漬け, 調理したキャベツ, ホテイフーズ 合鴨スモーク, サワークリーム. 軽食/その他: ミックスナッツ, 明治 ブラックチョコレート (4,65g). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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