2019年 09月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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650 kcal
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脂質: 37.55g | たんぱく質: 29.45g | 炭水化物: 55.23g.
朝食: 상하치즈 짜먹는 까망베르, 풀무원 살아있는 실의 힘, 양상추, 방울 토마토, 아보카도. 昼食: 상하치즈 짜먹는 까망베르, 찐단호박, 양상추, 상하치즈 슈레드치즈 모짜렐라, 노브랜드 치킨너겟. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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