2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
|
951 kcal
|
脂質: 24.25g | たんぱく質: 39.24g | 炭水化物: 144.07g.
朝食: 牛乳, 目玉焼き, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, トップバリュー ポタージュ, タカキベーカリー パンドカンパーニュ, アヲハタ リンゴジャム, ウインナー. 昼食: イオン しじみわかめスープ, 手作り弁当, サントリー ウーロン茶. 夕食: みそ汁. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|