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아침공복
에그 4일차
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55.8 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
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1423 kcal
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脂質: 124.76g | たんぱく質: 57.48g | 炭水化物: 14.28g.
朝食: Jarrow Formulas MCT Oil, 카누 디카페인, 웨스트골드 무염 버터. 昼食: 계란후라이. 夕食: 하인즈 노슈가 토마토 케첩, 웨스트골드 가염버터, 소와나무 이태리안 피자치즈, 계란후라이. 軽食/その他: 녹차가루, 매일유업 아몬드 브리즈 언스위트, 매일 생크림. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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