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昨日は仕事前には出ず、昼食後出た(^｡^;)
今朝は朝食後にしっかり出た(^^)/体重は出たあと。敏樹昨日工学院合格!(^^)!
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56.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 2日:
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1151 kcal
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脂質: 48.36g | たんぱく質: 41.92g | 炭水化物: 138.72g.
朝食: チョコロール. 昼食: ハンバーグ, ハンバーグ, ダノンビオワイルドブルーベリー, 新食感宣言, 新食感宣言, 野菜炒め. 夕食: コールスローM, 豚肉のしょうが焼き, ごろごろ野菜のおみそ汁, 発芽玄米ごはん. 軽食/その他: クリームチーズ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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