2019年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
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1385 kcal
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脂質: 38.10g | たんぱく質: 56.61g | 炭水化物: 205.53g.
朝食: ウインナー, アヲハタ リンゴジャム, タカキベーカリー パンドカンパーニュ, トップバリュー ポタージュ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 目玉焼き, 牛乳. 昼食: サントリー ウーロン茶, 手作り弁当, イオン しじみわかめスープ. 夕食: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 雑炊, 丸大食品 マルゲリータ. 軽食/その他: イオン株式会社 素煎りアーモンド. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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