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💪💪💪昨天吃撐了、還吃過量，今天盡然沒長肉～小確幸😄😃😃覺得不可思議～
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42.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
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1032 kcal
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脂質: 37.13g | たんぱく質: 53.56g | 炭水化物: 127.38g.
朝食: 薄煎餅/班戟（粉末混合）, MOS 熱紅茶, 花生醬, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 豆酥朋 原味貝果. 昼食: 有皮雞胸肉, 炒絲瓜, 糙米飯, 炒南瓜. 夕食: 素包, 小黃瓜, 白蘿蔔. 軽食/その他: MOS 熱紅茶, Kirkland 杏仁奶, 番茄, Subway 鮪魚沙拉, 雞蛋（整個）. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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