2013年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 1日:
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2827 kcal
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脂質: 60.06g | たんぱく質: 238.63g | 炭水化物: 350.11g.
朝食: almonds, Crosby's, SHeet of seaweed, whey phase, Baby Spinach, Dried Whole Sesame Seeds, kale, turmeric, cinnamon, raisins, flax, Quinoa , banana. 昼食: egg whites, bell pepper, Onion, broccoli, tomato. 夕食: broccoli, brown rice, chicken breast, asparagus. 軽食/その他: Greek Yogurt Plain, sweet potatoes, garlic, BodyBuilding Casein Cookies and Cream, whey phase, Vitargo, green tea, almonds, lemon. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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