2019年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
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4019 kcal
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脂質: 69.07g | たんぱく質: 446.08g | 炭水化物: 390.21g.
朝食: 山芋, 山芋, 山芋, ソイプロテイン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: ゆで卵, 豚ヒレ肉. 夕食: クルミ, 豚ヒレ肉. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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