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Guten Morgen Ihr Lieben... einen erfolgreichen Wochenteiler für Euch alle..👍🙋♂️
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88.2 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
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1158 kcal
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脂質: 26.70g | たんぱく質: 48.49g | 炭水化物: 176.71g.
朝食: Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, Leinsamen Gold, Nektarinen, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Kölln Müsli Früchte, Gemischte Nüsse. 昼食: Birnen. 夕食: Barilla Girandole, Metzger Rinderhüfte, Roter Tafelwein, Tomatenmark, Zwiebeln, Knoblauch, Sellerie, Rapsöl, Tomaten, Möhren. 軽食/その他: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Wasa Knäckebrot Mjölk, Weihenstephan Butter. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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