2019年 09月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
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1516 kcal
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脂質: 106.39g | たんぱく質: 90.64g | 炭水化物: 29.17g.
夕食: Pecan Usw Rossmann, Next Level Burger (Lidl) , Veggie Life Räuchertofu, Tomaten, Grüne Paprika, Eisbergsalat, Dr. Goerg Bio Kokosmehl, Alnatura Leinsamen Geschrotet. もっと...
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2033 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間, 料理 - 1 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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