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💪💪💪
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42.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
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1194 kcal
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脂質: 31.53g | たんぱく質: 63.46g | 炭水化物: 171.38g.
朝食: 西雅圖 極品濾掛咖啡, 快樂牛 乾酪, 豆酥朋 原味貝果. 昼食: 米糕, 全家 熱美式（中）, 全家 小滷蔬菜, 21風味館 義式香草鮮嫩雞胸肉. 夕食: Costco 韓式雜菜粉絲拌飯, 素包, 白蘿蔔, 炒青菜. 軽食/その他: 柚子, Kirkland 杏仁奶, MOS 熱紅茶. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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