2019年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
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1255 kcal
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脂質: 47.53g | たんぱく質: 66.40g | 炭水化物: 144.40g.
朝食: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン 黒ごま, キッコーマン 豆乳飲料 紅茶, メグミルク 牧場の朝. 昼食: キューピー サラダクラブ パプリカ彩るレタスのサラダ, クノール デミグラスソースのブラウンシチュー. 夕食: 揚げ出し豆腐, トップバリュ チューハイ, サラダ, 刺身, ファミリーマート つくね串. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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