2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
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884 kcal
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脂質: 64.55g | たんぱく質: 41.04g | 炭水化物: 41.22g.
朝食: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Zeytinyağı, Yumurta. 昼食: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Yaprak Sarma. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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