2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
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1068 kcal
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脂質: 27.43g | たんぱく質: 64.29g | 炭水化物: 139.06g.
朝食: Cafezinho, Pão Francês. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sadia Steak de Frango, Tomates Cereja, Perdigão Linguiça Calabresa. 軽食/その他: Bauducco Cracker Levíssimo , Pão Francês, Cafezinho, Pão de Trigo 100% Integral Torrado. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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