2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
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1740 kcal
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脂質: 32.16g | たんぱく質: 132.46g | 炭水化物: 227.81g.
朝食: Cooked Green Papaya, Baked or Broiled Fish, Duck Meat , Cucumber (Peeled) , Instant White Rice, Lemon. 昼食: Cooked Mango, Cooked Mango, Cucumber (with Peel) , Baked or Broiled Fish, Instant White Rice. 夕食: Milk, Cooked Mango, Cooked Mango, Baked or Broiled Fish, Instant White Rice. 軽食/その他: Water Biscuits, Water Biscuits, Water Biscuits, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) . もっと...
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週に1.6 kg減量中
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