2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
|
1819 kcal
|
脂質: 70.30g | たんぱく質: 133.33g | 炭水化物: 164.94g.
朝食: Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлеб Зерновой, Омлет с Молоком. 昼食: Куриная Грудка на Гриле, Макароны по Флотски, Хлеб Зерновой. 夕食: Хлеб Зерновой, Куриная Грудка на Гриле, Сметана 15%, Баклажаны Гриль, Гречка Отварная. 軽食/その他: Магнит Арбуз, Кофе с Молоком, Гранфор Сыр Тильзитер, Яблоко Желтое. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|