2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
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1661 kcal
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脂質: 130.81g | たんぱく質: 77.00g | 炭水化物: 30.08g.
朝食: Aldi Bio Sonnenblumenöl, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY , Alesto Walnusskerne Naturbelassen, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan , Kölln Haferkleie Flocken. 昼食: Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY , Alnatura Mandeln, Ja! Kokosflocken, Belbake Backkakao, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Chia Samen, Kürbiskerne Tegut, IronMaxx Protein Muesli Erdbeere. 夕食: Eisbergsalat, Aldi Natives Olivenöl Extra, Lidl Next Level Burger, Aldi Bratpaprika, Aldi Champignons, Aldi Natives Olivenöl Extra, Lidl Next Level Burger, Aldi Bratpaprika, Aldi Champignons, Aldi Natives Olivenöl Extra, Lidl Next Level Burger, Aldi Bratpaprika, Aldi Champignons. 軽食/その他: Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gemahlen, Aldi Bio Kokosöl. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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