2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
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3018 kcal
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脂質: 97.74g | たんぱく質: 212.04g | 炭水化物: 320.64g.
朝食: Nutrimuscle Protimuscle 5, Myprotein Oméga 3, Quaker Flocons d'avoine, Van Houten 100% Pur Cacao. 昼食: Tomates, Salade Verte, Carrefour Bio Betteraves Rouges Entières Épluchées, Lidl Bavette d'aloyau. 夕食: Alesto Noix de Cajou, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Oranges, Pomme, Myprotein Oméga 3, Dulano Jambon Cuit Doré, Soupe. 軽食/その他: Nutrimuscle Protimuscle 5. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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