2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
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1321 kcal
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脂質: 31.49g | たんぱく質: 20.91g | 炭水化物: 252.06g.
朝食: Красное Яблоко, Чай с Молоком, ДЕП Сгущенка , Родина Сметана 30%, Хлеб, Урюк. 昼食: Яблоко, Урюк, Хлеб, Печенье, ДЕП Сгущенка . 夕食: Яблоко Зеленое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 軽食/その他: Сгущенка. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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