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昨日も朝食後しっかり出た(^O^)
目標体重が近づいてきたからがんばるぞ～！
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56.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 1日:
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1547 kcal
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脂質: 56.80g | たんぱく質: 48.65g | 炭水化物: 208.25g.
朝食: エンゼルクリーム, おかめ仕立て, ごろごろ野菜のおみそ汁, 発芽玄米ごはん. 昼食: かつおおかか, シャキシャキレタス(すりおろし野菜ソース). 夕食: うどん. 軽食/その他: エンゼルクリーム, パイの実, マドレーヌ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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