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Euch allen einen guten Wochenstart und immer die Ziele im Auge behalten... in diesem Sinne.. 👍🙋♂️
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89.1 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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964 kcal
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脂質: 31.66g | たんぱく質: 57.53g | 炭水化物: 112.96g.
朝食: Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, Leinsamen Gold, Nektarinen, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Kölln Müsli Früchte, Gemischte Nüsse. 昼食: Edeka Bio Apfelsaft. 夕食: Rapsöl, Ingwer, Sojasoße, Möhren, Knoblauch, Erbsen, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Landjunker Schweinefilet, Oryza Natur Reis. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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