2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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2256 kcal
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脂質: 63.30g | たんぱく質: 111.71g | 炭水化物: 309.52g.
朝食: Crispo Mandorle al Naturale con Buccia (Vale), Le Farine Magiche Farina di Riso, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Le Farine Magiche Farina di Avena Integrale. 昼食: Formaggio di Capra (Duro), Dante Olio di Oliva, Cetriolo (con Buccia), Uovo all'occhio di Bue, Scotti Riso Integrale 10'. 夕食: Dante Olio di Oliva, Pomodori, Baguette, Athena Tonno al Naturale Sgocciolato. 軽食/その他: Selezione Natura Nocciole Sgusciate Eurospin Corretto Vale, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fage Fruyo 0% Fragola, Chiquita Banana. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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