2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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1914 kcal
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脂質: 151.67g | たんぱく質: 91.85g | 炭水化物: 23.60g.
朝食: Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Alesto Macadamia Geröstet und Gesalzen. 昼食: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Mandeln, Alnatura Kokosraspeln, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Kürbiskerne Tegut, Naturata Melasse Hefeflocken, Veggie Life Räuchertofu, Aldi Bratpaprika, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet. 夕食: Kokosmilch Tai Shan, Gartenkrone Blattspinat TK, Aldi Natives Olivenöl Extra, Lidl Next Level Burger, Aldi Bratpaprika, Aldi Champignons, Aldi Natives Olivenöl Extra, Lidl Next Level Burger, Aldi Bratpaprika, Aldi Champignons, Aldi Natives Olivenöl Extra, Lidl Next Level Burger, Aldi Bratpaprika, Aldi Champignons, Aldi Champignons, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Bratpaprika, Lidl Next Level Burger. 軽食/その他: Alesto Macadamia Geröstet und Gesalzen, Ja! Kokosflocken, Alnatura Mandeln, Alpro Skyr Style Ungesüßt. もっと...
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週に12.6 kg増量中
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