2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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2753 kcal
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脂質: 177.90g | たんぱく質: 242.06g | 炭水化物: 53.44g.
昼食: Rolffes Original Stracke, Gouda, REWE Avocado, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel , Landvogt Eier Freilandhaltung, Beinscheibe, Alnatura Kokosöl Nativ, Buschbohnen, Zwiebeln, Möhren. 夕食: Milbona Schlagsahne, Gut Ponholz Premium Schinken Gyros, Aldi Remoulade, Ja! Geriebener Mozzarella, Brokkoli, Kohlrabi, Olivenöl. 軽食/その他: Hansano Konditorsahne, ESN Tasty Whey - Strawberry. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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