2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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1058 kcal
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脂質: 40.01g | たんぱく質: 91.65g | 炭水化物: 85.08g.
朝食: Président Beurre Tendre Demi-Sel, Carrefour Pain Complet, Yoplait Petit Suisse 0%. 昼食: Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve), Longe de Porc (Filet), Herta Tendre Noix Supérieur , Lesieur Huile Isio 4, Câlin Fromage Blanc 0%. 夕食: Lesieur Huile Isio 4, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Yoplait Petit Suisse 0%, Salade Verte. 軽食/その他: Kiwi, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Pain Complet, Yoplait Petit Suisse 0%, Carrefour Lait Écrémé. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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