2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
|
2847 kcal
|
脂質: 100.44g | たんぱく質: 200.31g | 炭水化物: 273.90g.
朝食: Van Houten 100% Pur Cacao, Quaker Flocons d'avoine, Lidl Bacon Fumé, Myprotein Oméga 3, Blanc d'Oeuf, Oeuf. 昼食: Carrefour Bio Betteraves Rouges Entières Épluchées, Salade Verte, Saint Alby Jambon Fines Tranches à l'italienne. 夕食: Alesto Pistaches Grillées à Sec Non Salées, Pomme, U Chocolat Noir 74% de Cacao, Échalotes, Freshona Haricots Verts Extra Fins, Myprotein Oméga 3, Lidl Bavette d'aloyau. 軽食/その他: Nutrimuscle Protimuscle 5. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|