2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
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1908 kcal
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脂質: 67.46g | たんぱく質: 86.70g | 炭水化物: 228.37g.
朝食: Semi-Skimmed Milk. 昼食: Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread, Tesco Mushrooms, Tesco Tinned Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Tesco Bacon, Wall's Thick Pork Sausages (37g). 夕食: Tesco Beef Roasting Joint, Tesco Broccoli Florets, White Potatoes (Flesh and Skin) , Red Onions, Carrots, Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Moser Roth Finest Dark Chocolate Orange & Almond, Gingerbread Cake, Beck's Blue Alcohol Free, Carte D'Or Vanilla Ice Cream, Marks & Spencer Fruit Crumbles, Banana Bread. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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