2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
|
2297 kcal
|
脂質: 103.97g | たんぱく質: 89.22g | 炭水化物: 257.53g.
朝食: Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Овсяная Каша на Молоке, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком. 昼食: Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой. 夕食: Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Макароны по Флотски. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Гранфор Сыр Тильзитер, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Перекресток Арбуз. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|