2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
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2678 kcal
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脂質: 96.93g | たんぱく質: 168.45g | 炭水化物: 292.60g.
朝食: Van Houten 100% Pur Cacao, Quaker Flocons d'avoine, Blanc d'Oeuf, Myprotein Oméga 3, Lidl Bacon Fumé, Oeuf. 夕食: Alesto Noix de Cajou, U Chocolat Noir 74% de Cacao, Pomme, Myprotein Oméga 3, Courgette, Monoprix Pavé de Saumon. 軽食/その他: Nutrimuscle Protimuscle 5, Oranges, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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