2019年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
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2921 kcal
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脂質: 75.38g | たんぱく質: 223.63g | 炭水化物: 343.74g.
朝食: Super U Fromage Blanc 0%, Myprotein Oméga 3, Oeuf, Blanc d'Oeuf, Lidl Bacon Fumé, Kiwi. 昼食: Dulano Jambon Cuit Doré, Salade Verte, Tomates, Carrefour Pain de Mie Grandes Tranches . 夕食: U Chocolat Noir 74% de Cacao, Pomme, Piquebroche Filet de Canard, l'étal du Boucher Poulet Mariné A l'espagnol, Courgette, Panzani Coquillettes. 軽食/その他: Nutrimuscle Protimuscle 5. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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